妻から忠告がありました。
ジョギングもマスクをしなさい。
ジョギング中もコロナウイルスに感染する可能性があるというのです。
2メートル離れてたら飛沫感染はないのかと思ってたら、早く動けば動くほど、セーフティな距離は伸びるようですね。
ジョギングするなら10メートル離れなさい、
できるだけマスクもしなさいと。
で、マスクを着けてジョギングしました。
最初はいいのですが、汗が出てくるとベチャベチャとくっついてきます。
鼻で息を吸うとキュッと吸い付くように鼻の穴を塞ぎます。
すごく息がし難いです。
呼吸しても必要な酸素を賄えない感じになります。
きっと高地トレーニングも似たような苦しみなんでしょう。
別に私はそこまで自分を強くしようとは思っていないのです。
マスクは勘弁して欲しいなぁ・・・と思っていたら、
私の尊敬する山中伸弥教授がYOU TUBEで教えてくれました。
マスクではなく、ネックカバー（BUFF）を口にまで上げれば息苦しくなく、マスク効果も得られるそうです。