最近、睡眠の質がよろしくない
近年、加齢のせいか睡眠の質が低下している気がする。なるべく夜9時30分までに寝て3時30分に起きる毎日だ、夜中に1、2度目が覚める。起きても寝不足感がある。目覚めがすっきりしないので職場に行っても朝7時ごろまでテンションが上がらない。早朝が勝負の市場人としてこれはまずい。
あれこれやっても・・・
そこで睡眠の質を向上させる方策をあれこれ試した。まず晩酌を辞めた。一杯やりながらの夕飯は格別だが、「寝入りは良い良い、眠りは浅い」になるのでお酒は我慢だ。適度な運動はほぼ毎日やっている。午後に入ってコーヒーは飲まない。入浴は15分間湯につかり体内温度を高める。夜7時を過ぎたらスマホなどブルーライトを見ない。聖人君主のような生活だ。だが寝起き感覚は今一つ。どっか悪いんじゃないか。
新製品「Yakult1000」の睡眠効果
しかし転機がやって来た（かもしれない）。ブログにも書いた4月16日のたけのこ感謝祭。その会場で金沢市農協の亀田常務と睡眠の話になった。亀田さんは最近、ヤクルトの新製品「Yakult1000」を毎晩飲むようになってぐっすり寝てスッキリ起きるようになったという。会社に戻ってそのことを社員に話すと、私の横の席の立花部長もしばらく前から飲みだしており、「今までより2～3時間余計に寝た感覚」だと教えてくれた。
2～3時間余計!!…だと!?
私なら8か9時間をカンカンに寝たことになる。ものすごい効果だ。
全国展開直後に品薄状態に
この商品は捨て置けない。今まではヤクルトＷを飲んでいたが「明日から1000に切り替えてくれ」とヤクルトレディに頼んだ。「Yakult1000」はスーパーやコンビニには売ってない。ヤクルトレディからしか買えない。少し前までネット注文はできた。しかし注文が殺到し品薄状態で今ではネットも休止中である。
1000億個パワー
まだ飲み始めて二日目なので実感はないがこの商品は大ブレークの予感がする。乳酸菌ガゼイシロタ株が1本100ml中に1,000億個含まれているので「Yakult1000」。…1000億ってあーた…。いくら菌が小さいとはいえ1000億もあればヤクルトの1瓶や2瓶ぐらい、菌でモリモリに溢れかえりそうだが、飲んだところはちょい濃いめのヤクルトだ。
睡眠改善に大きな期待
精神的ストレスをやわらげ睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める、腸内環境を改善する機能がある、と商品広告に明記されている。本来ならある期間飲み続け効果を実感してから書くべきだが、強烈にインパクトのあるデビューだったので取り上げてみた。毎日絶好調の朝を迎えられれば、1本140円は安いものだ。