耳栓の効果
この歳になって耳栓の良さを初めて知った。今までは、隣の人のいびき対策ぐらいの認識しかなかった。人間の体と音の関係はそんな単純なことではない。一言でいえば耳栓をすると集中力が格段にアップする。これは不思議な感覚だ。耳を塞ぐだけで、体と精神が丸ごと柔らかい膜に包まれ、外界から遮断されるイメージ。防音性が高いものを付けて初めて知る世界だった。
Moldexの耳栓
米国の「Moldex（モルデックス）」が製造販売する耳栓は非常に安価で性能が良い。耳の大きさ、形は人に合わせ何十種類と用意されている。左右１セット（2個）で数十円程度で何度も使える。柔らかいウレタンの伸縮性に衰えが来たら交換すればいいだけだ。たかが耳栓と言うと叱られる。非常にコスパの高い、自己管理グッズである。
睡眠の質の向上
耳栓をして寝ると睡眠の質が上がる。以前より目覚めた時の体調、スッキリ感覚が良い。多分に自己暗示があるかもしれないが、効果があると信じることは、効果が実際あるのとほぼ同義だ。
事業報告書でトライ
私の悩みは気がそぞろになることだ。やらねばならぬ目の前の仕事に集中が続かない。
もし耳栓で集中時間が長引くのなら、こんなに嬉しいことはない。今は会社の決算書に附す「事業報告書」の文章を書かねばならない時期だ。いつもこれに難儀する。年齢とともに集中力が散漫になっている気がするだけに、今回は耳栓をして頑張ってみようと思っている。その首尾について、また報告しようと思う。