なぜ瞑想するか

なぜ瞑想するか つい一年前までは瞑想について無知であり偏見を持っていた。宗教的でスピリチュアルなもの、ぶっちゃけ「怪しいもの」と思っていた。 だが違った。瞑想には多くの効果があることがわかってきた。数多くの大学・学術機関 […]