なぜ瞑想するか

なぜ瞑想するか つい一年前までは瞑想について無知であり偏見を持っていた。宗教的でスピリチュアルなもの、ぶっちゃけ「怪しいもの」と思っていた。 だが違った。瞑想には多くの効果があることがわかってきた。数多くの大学・学術機関 […]

年齢とともに生活を変える

歳をとるに従い、昔は平気だったことが平気でなくなってきた。例えば睡眠不足だと翌日のモチベーションがガタ落ちとなる。例えば仕事で根を詰めても集中力が長時間続かない。例えば出来事や重要なことがらについてすぐに忘れてしまう。 […]

実は私、何が悪いかわかってない

森喜朗氏が東京オリンピック・パラリンピック大会組織委員会会長を辞任した。テレビでもネットでも大炎上だ。女性蔑視だとダイレクトに問題にする他に「そもそも森氏は何が悪いのかをわかっていない」と非難する論調を多々目にする。 こ […]

私家版10大ニュース(プライベート編)

個人的な2020年(令和2年)10大ニュースのプライベート編である。 本当はプライベートで10個も思いつかなかった。所詮自分の生活なんて平坦なものだ(自虐笑)。 また、繰り返すが赤の他人の10大ニュースほどどうでもいいこ […]